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　　保健食品是指含有一定量的某些营养成分或药物成分的食品，以调节机体功能、改善健康、增强免疫力等为目的。

　　随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注保健食品，认为它能够预防和治疗各种疾病。但是，保健食品与我们的健康到底有多大关系呢？

　　首先，需要明确的是，保健食品并不能代替药物来治疗疾病。保健食品中含有的成分通常是非特异性增强机体免疫力或提高机体健康水平，但它们并不能直接治疗疾病。因此，如果有疾病需要治疗，最好还是寻求专业医生的帮助，并按照医生的治疗方案进行治疗。

　　其次，保健食品的有效性和安全性仍存在争议。市面上的保健食品种类繁多，但是其是否真的有预防和治疗疾病的功效，仍然需要更多的科学研究来证实。此外，一些保健食品CQ9电子中含有药物成分，如果不按规定用量使用，容易对身体造成危害。因此，在选择和使用保健食品时，应该选择有生产许可证、明确功效、经过严格的科学研究验证过的产品，并严格按照说明书中的使用方法和用量来使用。

　　最后，正确的饮食和生活习惯才是保持健康的最佳途径。除了保健食品之外，正确的饮食和生活习惯同样重要。我们应该保持均衡的营养摄入，合理搭配食物，适量运动，合理作息等，才能真正做到预防和控制疾病，并保持身体健康。

　　综上所述，保健食品只是保持健康的辅助手段之一，不能代替药物治疗，也不能完全依赖它来保持健康。正确的饮食和生活习惯才是保持健康的最佳途径。